Health Coaching
マラカイのヘルスコーチング
Mental
Emotional
Spiritual
Physical
健康な人とはどのような人でしょうか？
毎日運動する人？メンタルが強い人？幸せな人？
人間は大きく分けて下記の4つで成り立っています。
Mental（精神）、Emotional（感情）、Spiritual（スピリチュアル）、Physical（身体）
この4つが1つも欠けることなく、4つがバランスを取れていて、4つがお互いを支え合っていること。それが健康であるために必要なものです。
あなたはバランス取れていますか？
あなたは健康ですか？
(ここで言う「スピリチュアル」とは一人一人違う捉え方があります。英語ではSpiritualとは「自分より大きなものに繋がること」を指します。ある人によっては「神」や「霊の世界」と繋がることかもしれないが、多くの人にとってこれは「友達」や「知人」などとの繋がりを指すかと思います。周りの人たちとの繋がりも私たちの健康に大きな影響を及ぼします。）
「ヘルスコーチング」とは？
健康が何かなんとなくわかったところで、「私は健康的な生活を送れているのでしょうか？」と言う質問であったり、「健康的ではないのはわかるけど、どうすればいいのかわからない」という疑問、あるいは「健康的であるが、より良い人生にしたい」などといった思いがあるかもしれません。
そこで人が必要としてくれるのはその質問や疑問、思いを話せる相手、より良い自分になるために押し上げてくれる人です。
そもそも「コーチ」とは何か。コーチとは、何をどうすればいいか「教える」人ではなく、その人にすでに備わっている可能性を「引き出す」ことができる人のことをさします。スポーツ選手のコーチはイメージしやすいが、ヘルスコーチは似たようなものです。特定の競技や運動学などに精通している代わりに、「ヘルス（健康）」に精通しています。
ヘルスコーチはあなたに「このような生活をすべきである！」と教えるのではなく、すでにあなたの内にある健康に生きる可能性を、あなたの横に立って一緒に努力して引き出すことを目指します。
マラカイはアメリカ ニューヨークの通信制の大学に通い、西洋の最先端の「健康」から、東洋の語り継がれてきた古代の「健康」まで、上記4つの分野を幅広く学び、「MESPヘルスコーチ」の資格を取得しました。以前から持っていた「人を理解しようとする力」、「より良い自分になりたい思い」、そして自分自身が「不健康な生活から抜け出すことができた経験」を用いて、あなたの横に立ってあなたが最高のあなたになれるように共に努力します。
しかし、健康になるには私もあなたも「努力」をする必要があります。
簡単なものであれば全世界の人が健康的な人になっているでしょう。
マラカイのヘルスコーチングは主にオンラインツールをを用いて1週間に1度、もしくは2週間に1度、45分程度のセッションを行います。その際に現状であったり、立ち向かっている困難、経験した勝利などを報告してから、次のステップや現在のステップを乗り越えるためのプランニングを行います。
より良い自分になりたいと、健康になりたいと強く思う方向けのコーチングです。
また、すべての人が他のすべての人と相性が良いとは限りません。マラカイとのコーチングセッションを受けるにあたって、簡単なスクリーニングを行い、双方が、相手と一緒に努力することができると決めた場合のみコーチングを開始いたしますことご了承ください。
ここまで読み、まだ質問がある人もいるかと存じます。
以下にコーチングを受ける方全員に開始前記入していただく「事前フォーム」がございます。
こちらの質問に答えることによって現在の自分の健康状態や、マラカイと一緒にどのように努力することができるかを少しでも理解できるかと思います。質問がある場合はフォーム最後の自由記載にご記入ください。
また、こちらのフォームにてスクリーニングを行いますことご了承ください。
